Feng
Shui no escritório
As novas tecnologias vieram trazer uma
sobrecarga considerável de trabalho. Logo de manhã, quando
chegamos, temos 30 mails para ler, cinco faxes e 10 cartas para despachar
urgentemente. O nosso chefe grita-nos que o trabalho era para ter sido
feito para ontem e nós começamos o dia com o belo pé
esquerdo, cheios de stress e com uma neura que ninguém atura. Aprenda
a combater o stress e comece o dia sempre com o pé direito.
Cada vez mais começamos o dia em pleno stress.
Adormecemos a pensar no trabalho que deixamos por fazer, dormimos mal, acordamos
preocupados com o que temos para fazer, mal nos alimentamos, passamos o
dia a correr, querendo esticar o dia para 25 ou 30 horas de trabalho. Não
conseguimos fazer tudo mas continuamos sempre a achar que podemos fazer
sempre mais.
Corremos, corremos, corremos.
Mas há-de vir o dia em que o corpo se vai ressentir.
Aproveite enquanto pode e saiba algumas maneiras de evitar o stress no
dia-a-dia e no trabalho.
Respire fundo, relaxe, aproveite ao máximo
o que cada dia tem para lhe oferecer e não se exalte demasiado
com pequenas questões.
Não há nada mais contagiante que os estados
de angústia numa empresa, principalmente porque o stress
é contagioso e tende a alastrar-se aos mais desprevenidos. Quando
vai a ver, mesmo quando começou bem o dia, já está
"stressado" com o stress dos outros, deixando-se levar pelos
estados depressivos e, por vezes, neuróticos dos seus colegas.
É por isso que um gestor que não seja
capaz de gerir a sua emoção pode, facilmente, espalhá-la
a todos os níveis da empresa.
Como é que pode alterar isto?
Adoptando algumas medidas simples e bastante eficazes.
Feng
Shui
Os gestores recorrem cada vez mais ao
feng shui como estimulante e eficaz "anti stressante".
1- Arrume a sua secretária todos os
dias: Não há nada pior do que chegar de manhã
e encontrar uma montanha de dossiers, papéis espalhados ou cartas
por arrumar. Uma secretária arrumada é uma secretária
…"zen". Para além de que a confusão dispersa
a energia.l
2- Lugar do poder: Instale a sua secretária
no "lugar do poder", ou seja, nem de costas para a porta nem
de frente. Estando de costas é como se o seu lugar fosse dispensável,
ejectável. Tente colocar-se na diagonal com a aporta da entrada
e nunca se coloque em frente a um pilar porque isso bloqueia-lhe as energias.
3- Paredes: As paredes podem ser um importante
apoio. Tente ficar sempre de costas para uma parede.
4- Frente/Verso: Aquilo que você tem atrás
de si e à sua frente são de uma importância vital
porque podem transmitir-lhe boas ou más energias. Atrás
de si pendure uma paisagem de montanha.(talvez o monte Evereste ou o Kilimanjaro)
É extremamente reconfortante. À sua frente coloque uma paisagem
aquática - um aquário, uma fotografia das suas ultimas férias
numa praia paradisíaca ou um postal ou poster de umas quedas de
água. Esta imagem é sobretudo importante se você trabalhar
muito tempo com um computador. A água contrabalança os efeitos
do metal.
5- Energia "yang": Acentue a sua energia
"yang" com uma pintura vermelha ou uma planta verde. Tudo o
que lhe possa dar vitalidade, principalmente no Inverno quando a luz natural
é mais diminuta
Não dê um passo maior que a perna. Respeite
os seus bio-ritmos. Ouça o seu corpo. Tente perceber qual é
a parte do dia em que o seu rendimento é mais alto e aproveite
para nessa altura fazer os trabalhos mais importantes. Reserve a outra
parte do dia para trabalhos mais leves e que exijam menos concentração.
O Feng Shui pode ser uma solução
extremamente eficaz para combater o seu stress diário e a sua ansiedade
constante mas convêm que conjugue com outros factores como uma boa
alimentação, não se deixando cair na tentação
da "junk food", aprendendo a aliviar a tensão muscular
e sabendo gerir o seu tempo.
SW