Esgotamento no trabalho
Não é segredo para ninguém:
trabalhamos cada vez mais, descurando a nossa saúde. A competência
e a competitividade do mercado de trabalho a isso nos obrigam. O esgotamento
no trabalho é um problema cada vez mais frequente e traduz-se por
uma exaustão física, emocional e mental. Pode durar alguns
meses ou, em casos mais graves, alguns anos.
Perfil do candidato ao esgotamento
O típico candidato ao esgotamento é um indivíduo extremamente
profissional, o trabalhador que dá 200%. Perfeccionista, idealista, auto-motivado
e que julga ser capaz de alcançar todas as metas possíveis. Se o seu trabalho
obriga ao contacto frequente com pessoas ou impõe prazos rígidos, você
é um candidato provável ao esgotamento.
A origem do problema reside no traçar de expectativas demasiado altas,
ou mesmo irrealistas e num estilo de vida em que o emprego é a única ocupação
e o detentor exclusivo de realização pessoal e preocupações.
No início, tudo lhe corre bem, você adora o seu trabalho. Encara-o com
energia, entusiasmo e as relações com os colegas e com a empresa são as
melhores. Mas, de um momento para o outro, os sintomas podem aparecer
e tudo pode mudar...
TM