Enquanto
os outros dormem…
A noite é a sua vida! Não, não
nos interprete mal. Não queremos acusá-lo de ser daquelas
pessoas que passam a vida a beber uns copos e a divertir-se. O que queremos
dizer é que o seu horário de trabalho foge ao habitual das
nove às dezoito.
Segundo alguns especialistas, as
pessoas que trabalham à noite estão mais susceptíveis
de ter problemas emocionais ou psicológicos; outros defendem que
não há grande problema em trabalhar à noite, desde
que haja regularidade e que o nosso organismo não seja submetido
a alterações bruscas. Na verdade, não há grande
problema em trocar a noite pelo dia, desde que seja feita realmente uma
troca. O mais maléfico é a não existência de
regras e horários.
O principal problema do trabalho nocturno acontece
porque vivemos numa sociedade orientada para a claridade diurna. Ainda
não há o hábito de se ser trabalhador noctívago
por opção. No entanto, na maioria das vezes, só o
trabalho do turno nocturno satisfaz algumas pessoas. Chega a ser uma opção
pessoal.
Normalmente as pessoas que trabalham à noite
fazem-no pela obrigação inerente à profissão
que desempenham. Médicos e enfermeiros, polícias, seguranças
e guardas-nocturnos, taxistas, empregados de limpeza ou de recolha do
lixo sabem, à partida, que ao abraçarem uma destas profissões
serão obrigados a trabalhar durante a noite.
Para quem prefere trabalhar somente à
noite, as escolhas são mais reduzidas. Temos os empregados de bar
e discotecas, empresários por conta própria que estabelecem
o seu próprio horário, freelanceres nas mais variadas áreas,
jornalistas ou operadores telefónicos que escolhem o turno da noite,
e pouco mais.
Vantagens
para quem trabalha à noite
O problema não está no trabalho nocturno em si,
mas em fazer, durante a noite, o que poderia ser perfeitamente possível
fazer de dia. As vantagens existem, há é que saber geri-las.
Produtividade. O silêncio impera, o telefone não está
constantemente a tocar, não existem distracções nem
as podemos criar porque as outras pessoas estão a dormir. Só
temos uma opção, concentrarmo-nos no trabalho;
Os trabalhos nocturnos são, em regra geral, mais bem pagos;
Usando a manhã para dormir, e convém que estabeleça
oito horas de sono, pode sempre aproveitar a tarde para fazer aqueles
programas divertidos que só o dia oferece, como visitar um museu
que encerra às 18 horas ou ir à praia em dias de calor;
Desvantagens para quem
trabalha à noite
O desgaste físico pode acontecer se não coordenar bem as
suas actividades. Estabeleça um plano diário de actividades,
incluindo o descanso;
Poderá sentir-se afastado dos seus familiares, amigos ou parceiros
sentimentais. Nos seus dias de folga, aproveite para colocar em dia a
sua vida social;
Podem levantar-se problemas de segurança se não assegurar
um período de sono mínimo. Certifique-se que dorme todo
o sono de que necessita;
Há a hipótese de a solidão imperar, mas usando a
imaginação de certeza que superará esta questão.
Se a ideia de trabalhar à noite continua a desagradar-lhe, pense
ao contrário: enquanto os outros trabalham…
AH