Mães de sucesso
Conseguir gerir o papel de mãe com
o de mulher trabalhadora pode ser uma tarefa bastante desgastante e absorvente.
Conheça algumas dicas para ajudar a melhor planear o seu dia-a-dia.
Conseguir conciliar o papel de mãe com o de
mulher profissionalmente bem sucedida pode ser vertiginoso e desconcertante.
São diferentes papéis que querem representar e ao mesmo
tempo desempenhar com igual empenho, dedicação e sucesso.
Mas nunca é fácil conseguir harmonia
entre estes dois mundos sem ter que tomar algumas medidas. Com um bocadinho
de planeamento e de empenho por parte de toda a família, as tarefas
domésticas tornam-se mais fáceis e consegue-se reduzir o
nível de stress de toda a gente.
Ensine a limpar
É você que limpa os brinquedos dos seus
filhos, arruma-lhes os casacos, separa a roupa suja e faz as camas? Então,
pare com isso. Saiba empenhar toda a gente nas diferentes tarefas domésticas
mostrando-lhes que não é uma obrigação exclusivamente
sua e que se todos ajudarem um bocadinho custa muito menos. Quando chegar
a casa depois de um estafante dia de trabalho peça educadamente
aos seus filhos ou ao seu marido para cada um arrumar o que é seu.
Ensine aos seus filhos que a roupa suja vai para a máquina de lavar
e a limpa para as gavetas e mostre-lhes como fazer as suas camas.
Tenha, no entanto, em atenção para não
menosprezar o trabalho que eles fizerem indo atrás para ver se
ficou tudo da maneira que você queria. Não se esqueça
que eles estão a aprender, não os desencoraje fazendo-os
sentir que fizeram um mau trabalho.
Distribua tarefas
Peça ao seu marido e aos seus filhos que a ajudem.
Na hora das refeições, por exemplo, peça a um para
pôr a toalha na mesa, a outro para pôr os pratos ou para fazer
o pequeno-almoço. Ensine-os a levantar a mesa, a pôr a loiça
na máquina, a despejar o lixo ou a utilizar a máquina de
lavar roupa. Mas nunca se esqueça de lhes mostrar o quanto você
aprecia que eles a ajudem.
Planeie a sua manhã
As manhãs vão passar a correr-lhe melhor
se começar a deixar as suas coisas planeadas na noite anterior.
Assim escusa de andar a correr logo de manhã, correndo o risco
de se esquecer de fazer alguma coisa muito importante. Pense na roupa
que quer vestir e certifique-se que todas as tarefas domésticas
estão feitas. Ensine os seus filhos a serem capazes de se despachar
sozinhos de manhã.
Planeie o seu horário de trabalho
Não deixe que o seu trabalho lhe tire a sua
vida familiar. Se costuma trabalhar até tarde fale com o seu patrão
e com os seus colegas para conseguir sair um ou dois dias por volta das
18horas. Fale com o seu companheiro para, no caso de um trabalhar até
tarde, o outro já estar a fazer conta.
Planeie as refeições com antecedência
Vá apenas uma vez por semana ao supermercado
e arranje um livro de receitas rápidas e simples. Quando fizer
comida faça a dobrar e congele para uma próxima refeição.
Tudo para poupar tempo.
Reserve tempo para a família
Planeie um jantar em família todas as vezes
que forem possíveis. Vá ao cinema, passeie no fim-de-semana.
Leve toda a família ao jardim zoológico, por exemplo.
Arranje tempo para si
As mulheres que são mães tendem
a pôr-se sempre em ultimo lugar na sua lista de prioridades. Cuide
de si: vá ao ginásio, visite um museu, vá tomar um
café com os seus amigos, escolha um hobby. Combine com o seu companheiro
saírem uma vez por semana sozinhos. Também é importante
que tenham algum tempo só para os dois.
SW