Algumas dicas para formar sistemas
de apoio na procura de emprego
Recuperar da perda do seu emprego deve contemplar a formação
de um sistema de apoio para a sua carreira. Vai precisar de outras pessoas
e recursos que o ajudem a readquirir confiança. Quem procura emprego
tende a ter mais sucesso se puder contar com redes de apoio sócio-profissional
e se tiver uma grande fé em si próprio.
Enquanto a busca de emprego prossegue, vai precisar de apoio de diferentes
formas e em diversas situações. À medida que forma
o seu sistema de suporte, considere adicionar-lhe pessoas, grupos e
actividades que possam oferecer-lhe apoios de ordem profissional, estratégica,
intelectual, familiar e espiritual. Poderá também querer
apoiar-se em pessoas que o encorajem, que possuam um perfil de avaliador,
objectivo e frontal, que se identifiquem consigo e ouçam as suas
queixas ou realizações.
Importante é, ainda, ter um local ou actividade ao qual pertença,
que seja o seu próprio espaço e lhe sirva de escape para
a façanha que tem em mãos.
O seu sistema de apoio externo
O principal problema com que as pessoas que pretendem ajudá-lo
se podem deparar é saber como o fazer. Não deve, por isso,
assumir que elas conhecem a fundo a sua ocupação. Esclareça-as
acerca do que faz especificamente e do que pretende fazer.
Não espere que leiam a sua mente
Não espere que as pessoas, mesmo os amigos mais chegados e familiares,
leiam os seus pensamentos ou tenham uma percepção instantânea
do que realmente pretende. E os seus contactos não têm
tempo nem disposição para lhe arrancar informação
ou ler nas entrelinhas, somente porque se sente embaraçado em
pedir ajuda.
A menos que lhes explique especificamente o que precisa, as pessoas
que o rodeiam farão as suas próprias ilações.
E, por conseguinte, manifestará desagrado ao assinalar que os
seus amigos não o apoiam tanto quanto precisava. Não receie
pedir ajuda, só assim começará a ter uma reacção
positiva por parte das pessoas interessadas em apoiá-lo.
Vá directo ao assunto
Tome consciência de que os empregadores (ou mediadores) podem
não considerar todos os detalhes da sua história profissional
interessantes ou sequer relevantes. Vá directo ao assunto e faça-o
rapidamente. Se o seu interlocutor precisar de mais pormenores ou uma
explanação mais exaustiva, ele pedi-los-á. Lembre-se
de utilizar termos claros na conversação, por forma a
que qualquer pessoa o possa entender. Evite acrónimos e jargão,
e jamais assuma que todos sabem do que está a falar.
O seu sistema de apoio interno
Quando os tempos são difíceis para todos ou o sistema
de apoio externo falha, a opção que lhe resta é
confiar nas suas próprias aptidões e ganhar força
para dar o próximo passo.
Recarregue baterias
Depois de horas a fio em busca da proposta mais aprazível para
si, um intervalo não é apenas merecido como deve ser acompanhado
de uma mudança de cenário. A pressão, a rejeição
e o tédio podem comprometer uma salutar procura de emprego.
Procure para si um local ou uma actividade que lhe permita esvaziar
a mente, mesmo que por escassos instantes. Esse escape pode ser um passeio
pela vizinhança ou uma pequena viagem de carro. É importante
pensar num ambiente diferente. Encontrar a solução para
um problema, ou mesmo escolher dar o seu próximo passo podem
revelar-se difíceis quando é constantemente bombardeado
com perguntas acerca da sua procura de emprego. Procure um local de
retiro onde possa ficar só com os seus pensamentos, ouça
música calma e descomprimida sem letra. Tente reconhecer que
a forma de escape é menos importante do que o escape em si, desde
que se adeque à sua personalidade. É mais fácil
pensar de forma diferente se se encontrar num ambiente diferente.
Crie as bases para uma estrutura
Um dos aspectos mais difíceis de esgrimir quando se perde o
emprego é a perda da rotina que uma ocupação a
tempo inteiro habitualmente proporciona. Os seus padrões, hábitos
e regras mudaram, agora que procura uma nova actividade. É normal
sentir-se perdido sem um horário a cumprir ou uma deslocação
a realizar. Eis quatro passos que o irão ajudar a replicar a
estrutura em que se movia quando trabalhava:
1. Cumpra um horário. Situe as chamadas telefónicas a
fazer ou a navegação na web num horário específico
e consistente. Inclua actividades semanais e aponte um dia da semana
para realizar uma actividade em particular.
2. Fale directamente com as pessoas numa base diária. Tente
encontrar-se com pessoas todos os dias. Saia de casa e experimente o
contacto humano pelo menos uma vez por dia. A procura de emprego pode,
por si só, ser uma actividade muito isolada.
3. Ofereça-se pequenas recompensas. Saiba reconhecer aquilo
que faz, celebrando determinadas metas atingidas ou realizações.
4. Planeie uma actividade que o preencha para cada dia. Inclua algo
positivo para si na sua planificação diária. Pode
ser uma tarefa ou actividade, ou uma conversa com algum dos seus contactos.
Helder Gomes