Q.E. - Uma questão de emoções
A autocrítica, a crítica dos
outros, a capacidade de compreensão, a tolerância e o "fair
play" são características fundamentais para se ser
bem sucedido no local de trabalho. O quoficiente emocional passa exactamente
por isso: avaliar a sua capacidade de usar as suas emoções.
E é cada vez mais indispensável para o bom desempenho profissional.
Há quem defenda que a emoção
representa tudo o que é contrário à razão
e que uma pessoa racional não cede aos seus impulsos emotivos da
mesma maneira que a emotividade nos obriga a não responder às
directivas racionais.
Na verdade, estas duas componentes complementam-se e é na sua fusão
que se alcança a quase totalidade da essência humana. O homem
é razão e emoção e é bastante difícil,
senão mesmo impossível, conseguir distanciar as duas sem
que uma delas não saia prejudicada.
Há sempre uma maneira de conseguirmos
juntar as duas sem termos necessariamente de anular uma delas.
Controlar as emoções é crucial
para ter sucesso na carreira. Conhecendo os seus sentimentos e as suas
emoções mais facilmente perceberá como aquilo que
sente pode afectar aquilo que você faz. A autoconsciência
emocional é indispensável para nos aperfeiçoarmos
constantemente. Identificando as nossas emoções, distanciando-nos
delas, conseguimos ter uma melhor consciência do que sentimos e
porque sentimos, ao mesmo tempo que conseguimos não nos deixarmos
arrastar por impulsos que nos podem prejudicar.
Auto-avaliação:
pare e pense com franqueza e honestidade em relação aos
seus pontos fracos. Sendo autocrítico em relação
às suas fraquezas consegue, mais facilmente, melhorar, evoluir
e ultrapassar as suas limitações.
Confie
nas suas capacidades: sem autoconfiança nunca vai conseguir ultrapassar
os desafios diários que lhe vão sendo colocados. Seja realista
quanto aos seus pontos fortes para não cair nem na arrogância
nem na falta de humildade.
Controle-se:
não expluda nem deite tudo cá para fora sem pensar duas
vezes naquilo que vai dizer. O que se diz não se pode retirar,
mesmo que tenha sido dito de cabeça quente e que no fundo não
seja verdade. Aqui é melhor que consiga racionalizar as suas emoções.
Seja
de confiança: valores como a integridade, honestidade ou coerência
distinguem os profissionais de hoje por serem cada vez mais raros de descobrir.
Pontualidade, disciplina e profissionalismo são igualmente apreciados.
Melhorar:
sempre. Procure sempre fazer melhor mas sem cair em ambições
desmedidas. Dê o seu melhor, vista a camisola. Faça com que
os objectivos da empresa se cruzem com as suas metas pessoais.
Optimismo:
não deixe nunca que sentimentos negativos perturbem o seu desempenho
ou afectem a sua boa disposição. Pense sempre que mesmo
nas coisas más há um lado positivo e consegue-se sempre
encontrar um lado bom.
Compreenda
os outros: seja uma pessoa disponível e sempre disposta a ajudar
os seus colegas. Mas também não se deixe enganar. Não
ajude quem o prejudica.
Saiba
comunicar: ser extrovertido não significa necessariamente que se
seja um comunicador nato. Saber ouvir e controlar o sentido de humor também
é necessário para bem interagir com os seus colegas.
Aproveite
as oportunidades: aprenda a ser perspicaz e a ter visão para saber
antecipar e agarrar as oportunidades antes de qualquer outro.
Conflitos:
a melhor maneira de sobreviver a um conflito é detectando-o antes
de ele aparecer e tomando medidas imediatas. Tente promover a cooperação
entre os seus colegas. Trabalhando em grupo mais facilmente se superam
dificuldades e se alcançam objectivos. Duas cabeças pensam
melhor que uma, mesmo quando o fim demora a atingir.
Na verdade, emotividade e racionalidade completam-se e é dessa
forma que nos tornamos seres humanos melhores com capacidade para nos
melhorarmos constantemente sabendo definir objectivos e estratégias.
Valorize as suas emoções e melhore a sua carreira.
SW